Taigi, kaip matėte iš video reportažo su Mantu Strolia, sudarėme sporto treniruočių planelį kiekvienai savaitei. Planas atrodo taip:
Pirmadienis – treniruotė sporto klube;
Antradienis – poilsis;
Trečiadienis – bėgimas;
Ketvirtadienis – treniruotė sporto klube;
Penktadienis – poilsis;
Šeštadienis – bėgimas;
Sekmadienis – poilsis.
Taigi pagal sudarytą planą trečiadienį turėjau treniruotis su Mantu, tačiau esu pasitempęs šiek tiek nugarą ir gydytoja paskyrė vaistų nuo uždegimo, tad pradėjus juos gerti sumažo ir energijos bei jėgų kiekis, tad vakarykštę bėgimo treniruotę atšaukiau.
Na, o šiandien pirmyn į sporto klubą. Jėgų nebuvo per daugiausiai, tad iš 12 pratimų padariau 7, ignoruodamas kojų pratimus.
Svoris – 120 kg.