6 treniruotė sporto klube

Apturėjau jau 6-tą treniruotę sporto klube. Šį kartą treniravausi pats vienas pagal sudarytą trenerio programą. Programą sudaro 12 skirtingų pratimų. Raumenų nebeskauda, krūviai optimalūs.

Svoris po treniruotės – 119 kg. Toliau krenta 🙂

Leave a Reply