Sporto dieta – 7 savaitė

Sportas sveikata!

Pirmadienis, balandžio 23 d. Turėjau pokalbį dėl darbo, tad pirmyn važiavau su automobiliu, o atgal parėjau pėsčiomis. Nuėjau 5.06 km.

Antradienis. Energijos perteklius, tad nuėjau 7.14 km, pasiektas asmeninis rekordas.

Trečiadienis – laisva diena nuo sporto.

Ketvirtadienis, balandžio 26 d. – lietus, treniruotė atšaukta.

Penktadienis – lijo, tad nesitreniravau.

Šeštadienis, balandžio 28 d. – lengvai pasportuojam. Nueita 5.28 km.

Taigi savaitė dėl nepalankių orų buvo kiek lengvesnė nei įprastai, nes vietoj 4 treniruočių apturėjau tik 3. Viso nueitas atstumas lygus 17.48 km, sudeginta 1172 kcal.

Leave a Reply